理想的な下肢アライメントと運動能力を最大限に引き出すトレーニング

足の安定からパフォーマンスを改善

母趾球から踵の外側に向かう斜めのバランス軸を備え、踵を水平に保つための筋力を鍛えます。足首の捻挫予防のため接地時の足の傾きとを修正するための筋力を獲得します。